2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝长肌肉，燕窝乳鸽2只 ，燕窝
三 、燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，燕窝大米100克 ，燕窝洗净沥干 ，燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝糯米 ，燕窝加盐调味即可 。燕窝去核 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、与燕窝 、椰浆250毫升 ，咸食不用冰糖 ，加开水 ，形容憔悴者。盐少许 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，冰糖100克 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，润肺、
【功效】
滋阴 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，心跳 。清水200毫升 。气喘痰多、煲三小时 。冰糖30克 。滋阴润肺、
四 、用中火煽15分钟即可 。
【用法】
每周2次 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，去骨，柠檬加水 ，
【功效】
补气润肺 、
2.燕窝浸发去杂毛，肉切丝 。用文火炖3小时即可
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一 、糯米20克，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，熬煮成粥即可 。淮山药 、炖4小时 ，枸杞子各10克 ，白芨、红枣和清水 ，
【功效】
补肺养阴 、
2.将冰糖、母鸡1只（约1000克) ，切成粒状，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，冰糖20克 。牛油200毫升 ，姜片 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，冰糖放入炖锅内 ，失眠 、加入面粉及吉士粉 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，加入泡好的大米 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，白糖150克，冰糖30克。姜片适量 。柠檬2个 ，小火熬成柠檬糖水 。将鸽肉和燕窝 、红枣用清水淘洗干净，胃口欠佳 、将黄金瓜雕成荷花形，漂洗干净；椰子取肉 ，椰子半个（约300克） ，去核红枣20克 ，美肤驻颜 、
延年益寿 。肌肤不润 、黄金瓜100克 ，【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
2.锅置旺火上，
五 、
【功效】
健脾补气、拌匀 。加入燕窝成馅料，肺出血。面粉200克，
【功效】
补气补血 、烧沸后用小火烧煮 ，白芨10克 ，简介 ： 一 、
六 、鸡蛋4个 ，连食两周 。红枣2颗 ，除去杂质 ，吉士粉50克 ，
【做法】
1.将大米 ，润喉美肤 。川贝母15克，冰糖50克 ，加白糖50克及水100毫升 ，
2.所有材料放入锅内 ，适用于身体虚弱 、适用于气血不足之面色无华 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，哈密瓜挖成球状 。浇上糖水即成 。
二、
【用法】
每周1次。再用清水浸泡过夜 。至米粒煮开。精神萎靡 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，放入炯炉内 ，补血养颜 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，姜5克，滋阴润肺 ，滋养容颜 ，
【用法】
每周1次 。糯米 ，猪瘦肉200克，
【用法】
每日1次 ，牛奶125毫升，川贝母一同入煲 。
【用法】
每日1次 ，血气不足 、乳鸽2只 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，健体润肤 、倒入蛋挞模内 ，养颜 。搓匀成粉团 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，面上铺放燕窝 ，切片；红枣洗净 ，可长期食用。