但是节后这些细小颗粒清肠效果非常好。

  3 、杯自加入炼乳或蜂蜜 。制清不要倒掉 ,肠热取玉米粒的饮香时候刀要贴着玉米芯子 ,炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ,甜玉要等温度降到温温的米汁才能加入 ,也可以再根据个人喜欢增加水的节后量,高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ,杯自

  4、制清把刚才煮玉米的肠热水倒入(水量至少要和玉米粒的体积等量),即可倒出饮用。饮香我这次放20ml,甜玉少于这个量玉米汁会太浓稠 。米汁直接取下生玉米粒,节后加水放入豆浆机 ,那就更简单了 ,切记摸准自家搅拌机的脾气哦。煮玉米的水也有营养 ,虽然口感会有些些粗燥 ,感觉不是很甜 ,用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。所以需要打一会儿停一停再继续 。但是放蜂蜜的话 ,如果想要口感细腻,否则会破坏蜂蜜的营养成分 。喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。两根甜玉米放入锅中,和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。

  4、

  材料 :甜玉米两根、所放的量也是根据自己的口味调整,

用豆浆程序就能做好,连续工作时间太长会把电机烧坏,

  3 、炼乳或者蜂蜜20ml、有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的,稍凉后,

  6 、清水适量

  做法 :

  1 、如果家里有豆浆机 ,尽量把玉米胚芽一起取下来 。我是不过滤直接喝的,水量至少要和玉米粒体积等量 ,

  2、

  2、把甜玉米取出 ,

  小贴士:

  1、取下的玉米粒放入食物搅拌机中 ,喜欢甜的要加量。

  5、加水煮10分钟左右至熟。可以过滤下喝 。也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ,