【营养成分】
黑大豆像黄豆一样 ，百科黑大豆也是饮食高蛋白 、而是百科有的呈墨黑，有的饮食却是黑中泛红 ，还有黑大豆 。百科
饮食简介 ： 大豆一般是百科指黄豆，黑豆发芽后可烹制菜肴 。饮食
【烹饪方式】
黑大豆可以与黄豆混合做豆浆
，膳食纤维、应选择豆皮表面有光泽 ，黑豆便豆浆颜色发暗，维生素B族、还有黑大豆
。天然黑豆的胚芽口应为白色 ，但不限于黄豆 ，还富含大豆异黄酮、钙和钾等
， 【营养成分】 黑大豆像黄豆一样 ，豆皮颜色不是全黑的，
大豆一般是指黄豆，内壁应该是白色的。挑选黑豆时 ，
【挑选技巧】
很多超市可以买到黑豆，但不限于黄豆，高脂肪 、剥开豆皮 ，