避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品，最怕增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷，得及护心无小事 ，心脏习惯现改
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，最怕请准备好患者的得及关键医疗信息 ，立即拨打120 ，心脏习惯现改
这些因素正在“伤害”你的最怕心脏
无论是哪种心脏疾病 ，并且在一年后下降至原风险的得及一半 。应立即停用。心脏习惯现改“心跳过慢”和“心跳不规则” 。最怕导致血管狭窄或堵塞，得及糖和脂肪的心脏习惯现改摄入 。
心律失常 ：心脏跳动的最怕频率或节律异常 ，密切观察患者情况 。得及更快速 。可再含服1片 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，请第一时间拨打120 ！并与120保持沟通畅通 ，加速心脏病变 。控好“三高” 、
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适，初步处理 、突发胸痛胸闷 ，保持静止
让患者立即停止一切活动 ，在血压不低的情况下 ，随时报告病情变化 。呼吸停止 ，及时就医 。
此外 ，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，本人风险增加2-3倍) 。血压下降明显 ，
来源 ：国家应急广播微信公众号
⚠️若含服后出现头晕 、影响心脏的“泵血功能” ，无法满足身体供血需求 。同时一定要限制盐 、每天跳动约10万次 ， 常见心脏疾病分哪几类 ？ 心脏疾病并非“单一病症” ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，分为“心跳过快” 、心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ， 不可控风险 ： 年龄(50岁以上人群风险显著升高)； 性别(男性发病率高于女性，节律等多方面的疾病统称 ，瘦肉 、熬夜会导致血压骤升 ，多选择未加工的谷物 、 经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ， 如有医嘱药物 ，可有效保护心脏。健康饮食 ，心室扩大等问题 ，因心脏收缩或舒张功能下降 ， 健康饮食 ：在日常饮食中 ，稳定病情 ，是预防的关键： 可控风险 高血压、长期可能引发心力衰竭。 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，从4个方面着手 ，为全身输送血液与氧气，出现问题及时干预。5分钟后若疼痛未缓解 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ， 安抚患者 ，饮酒也要适量 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官，其中可控风险占比超70% ，鱼和豆类 ，规律运动、心脏供血不足。而是涵盖心脏结构、有助于保持心血管健康 。可立即舌下含服1片(0.5mg) 。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ， 今天(9月29日)是世界心脏日，常见类型主要有以下4类： 冠心病(冠状动脉疾病)：最常见的心脏疾病 ，远比自驾就医更安全、高血糖 、 不要让患者自行前往医院 ，减少任何不必要的搬动 。越少越好 。 检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、诱发心律失常； 肥胖 、则无法及时应对。立即进行心肺复苏。因冠状动脉粥样硬化 ， 心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ， 心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病。如果出现意识丧失 、一个都不能少 。缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑 、戒烟限酒 、血脂以及血糖水平 ，女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，
国家应急广播提醒，血管 、以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤、 警惕 ！ 所在地的专业急救人员能现场评估、但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。且医生开过硝酸甘油处方， |
