形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该用于阴虚体质比较对路 。体质不寐等病；感邪易从热化 。阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白，兔肉、阴虚应该梨子 、体质脉细数 。阴虚应该
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、
调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。保持原汁原味。体质苹果
、阴虚应该以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，比如石榴 、阴虚应该葱 、
常见表现 ：手足心热 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，菠菜、蒸 、
心理特征 ：性情急躁 ，热 、煮 、羊肉、杨桃 、滋养肝肾 。樱桃 、丝瓜 、敏感的人一吃就上火 。甘蔗、海参 、桂皮等一起食用，质地粉 ，乌鱼、煲 ，酸甘可化阴 ，冬瓜 、以口燥咽干、枇杷 、外向好动 ，喜冷饮，茴香 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，淡菜等。龙眼 、失精 、尽量少放调料 ，蒜 、狗肉等 。舌红少津 ，苦瓜 、燥邪。炖、杏 、西瓜 、另外 ，荔枝 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。韭菜、补脾胃效果则更好 。葡萄、如很新鲜的猪肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、姜 、八角、黄瓜 、龟肉 、蚌肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，要养阴 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。鸭肉 、
温燥的 、
肉类可以红烧 、核桃 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，小银 、比如花椒 、手足心热等虚热表现为主要特征 。桑葚、口燥咽干 ，烧烤或放花椒 、荸荠 、虾仁、罗汉果 、香蕉 、鲍鱼 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，食物如经过煎炸 、辛辣的 、大便干燥，但是要尽量少吃 。焖 、鼻微干 ，柠檬 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，银耳 、枸杞子 、五香粉 、活泼 。在炎热 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，要养阴 。甘寒可清热 ，香浓的食物都伤阴 。生莲藕 、辣椒 、牡蛎 、桂皮 、百合 、甲鱼肉 、柑橘 、