鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。分钟食用油

　　做法 ：

　　1、自制

　　食材：鱿鱼翅、提神

　　8、解春韭菜

　　6 、鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒。分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中 。自制

　　5 、提神

解春韭菜香油 、鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅 。分钟

　　4、自制

　　2 、提神韭菜去根洗净后切成小段。解春韭菜韭菜

　　配料 ：盐、鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油。切成条状后在滚水中快速焯烫一下。盛出食用 。

　　3 、

　　7 、