含维生素b的食物

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    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙眼、生素食物芽菜 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、李子、生素食物核桃等；

    3
、生素食物荔枝、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物豆浆、生素食物油菜花、生素食物川七 、生素食物龙须菜 、生素食物木瓜 、

红苋菜 、

    1 、水果 ：金橘 、罗勒
、麦芽等；

    4、山竹、腰果
、蔬菜：竹笋、核仁：杏仁、草莓 、腐竹、黑枣等 。韭菜 、释迦、