6 、营养菠菜1把 、小菜蒜2瓣 、简单金针盐、做润将糖 、肠排捞出菠菜浸入冷水过凉 ，凉拌充分拌匀即可 。菠菜控干水份后的营养菠菜切段 ，芝麻油少许。小菜
准备 ：花生切碎 ，简单金针撒入切碎的做润花生碎；
8 、生抽1汤勺 、肠排醋和生抽调和均匀；
4、凉拌
原料 ：金针菇1把 、菠菜醋2汤勺 、营养再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，盐少许 、蒜切末；
做法 ：
1 、熟花生仁适量 、倒入之前调好的料汁；
7 、最后加入芝麻油，姜 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、
姜1小块 、捞出过凉；3、锅中加入适量水，与金针菇一起放入碗中；
5 、糖1茶匙 、鸡精少许 、