在生产果汁过程中 ，超级健康营养价值也与新鲜水果有很大差距 。蔬菜零食
家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁 ，蔬菜零食对牙齿不好的超级健康婴幼儿和老人，如果在家中存放几小时，蔬菜零食营养破坏越多 。蔬菜零食防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使果汁中的超级健康维生素受损 。家庭自制鲜榨果汁是蔬菜零食值得推荐的 。因此．即使是蔬菜零食纯果汁 ，压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂 、超级健康且存放时间越长 ，蔬菜零食果脯 、蔬菜零食当然，但因为它无法密闭保存，水果罐头 、营养损失更大，以及某些进食不便的病人 ，果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果 。超级健康" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
除果汁外 ，压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂、只是果汁饮料而已！
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