-患有恶性肿瘤 ，期高下肢静脉血流明显减慢 ，惕出引起肺栓塞 ，命血高凝状态或近期手术者，坐坐火车还是中新自驾 ，可在座位上反复做勾脚尖、健康
4.高危人群提前评估
有血栓病史 、丨假避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，期高肝 、惕出
四 、命血下肢下垂 、坐激素类药物；
-高龄 、
中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，突然起身活动时 ，
三 、出行前建议咨询医生，(完)
| 咳嗽甚至咯血 ，必要时可穿医用弹力袜，评估是否需要药物预防 ，血液缓慢瘀滞、以及严重心、病情可能在数小时内迅速加重 。辅助下肢血液回流 。静脉血栓一旦脱落
，自驾
、皮温升高
、或凝血功能异常； -近期接受过大手术、自驾出行超过4小时 ， 2.适量补水 适量喝水 ，长期久坐及吸烟人群 。绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，血流瘀滞容易凝结形成血块 。气喘 ，哪些人风险更高 ？ 乘车 、随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。 3.穿着宽松 避免紧身衣裤 、长期服用避孕药 、胸痛 、如何科学预防？ 1.定时活动下肢 避免久坐不动 ，针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，肥胖 、长途乘车 、血块可能脱离原位，堵塞肺动脉 ，主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞。无论是乘飞机、 二 、 因此， 一 、疼痛 、中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源。皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌、严重时可突发休克甚至猝死 。肾疾病； -妊娠或产褥期女性 ，长途出行高峰来临 。利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，进而发展为静息时呼吸困难、可能随血流进入心脏 、减少持续久坐 。以下人群需格外警惕 ： -有静脉血栓病史或血栓家族史 ， 下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、长时间“窝”在座位上，这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症。什么是静脉血栓栓塞症 ？ 医学上称为静脉血栓栓塞症，骨科手术 ，为什么久坐会形成血栓 ？ 长时间保持固定坐姿不动 ，鞋袜束缚肢体。飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险。膝关节屈曲
，很多人都经历过腿麻 、或近期有创伤 、 |