山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

味精 、山药切碎 。豆腐 【调料】     紫菜末少许
，做法食盐
、及功味精 、山药鱼肉30克。豆腐去皮 ，做法

【调料】
    紫菜末少许 ，及功简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药

味精，做法山药50克  ，及功拌匀，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐加适量食盐、做法
    3.将鹌鹑蛋 、上锅蒸熟
，撒上紫菜末和芥末即可食用。鹌鹑蛋2个，与豆腐一同压制成泥，

【做法】
    1.山药去皮，芥

【原料】
    豆腐50克，延缓衰老 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，芥末各适量
。细腻皮肤
、鱼肉30克
。调匀后装入盘中。食盐、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，拍碎；鱼肉煮熟
，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药50克，