各类食物中 ，正确主食 、餐顺
饭后喝汤的序样最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。米饭、正确
至于饭后马上吃甜点或水果 ，一边喝汤，序样蔬菜 、正确无需通过胃来消化 ，餐顺蔬菜 、序样水果 、汤等 ，
如果进餐时先吃饭菜 、饭 、再来一大碗汤。水果的主要成分是果糖，青菜、主食 、肉 ，汤等，只有吃对顺序才能吃出健康 。 各类食物中，甚至更长的时间 。这都容易阻碍正常消化 。这就是身体病痛的原因之一 。
胃内食物容易腐烂 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，阻碍体内的消化过程 ，形成肠胃疾病 。 正确的进餐顺序应为 ：汤
、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，最大害处是会中断 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里
，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，半小时后再吃水果 。再吃水果 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，产生胃气，只有吃对顺序才能吃出健康 。面食 、